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女人经常腰酸背痛是什么原因引起的

  大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症,及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有:弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外,其它可能引起腰酸背痛的疾病包括:僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。

  当您有腰酸背痛时,如果比较严重就要赶快去看医师。医师会询问您的病情,诸如:疼痛的性质、部位、程度及可能的诱因、您的职业、休闲活动。之后医师会依据病情的需要,安排适当的检查。如果腰酸背痛不是非常厉害,可以服用钙.之.缘片进行补钙,钙.之.缘片可以有效缓解女性朋友腰酸背痛等症状,特别是孕妇,改善效果非常明显。

  1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引,此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友,休息或按摩,没多久就可以缓解。

  1、日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,随时随地保持腰部挺直;尽量利用手力、和腿力,而不要用腰力。

  它或是自身长期久坐久蹲,导致背部气血运行过慢,久之经络血管淤堵,或是腰背受过寒湿,寒湿阻塞气血运行,不通便会出现痛。

  恢复它,需强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,www.00553.com通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及腰背部气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养腰背部肌肉,变得有弹性,从而恢复。

  怎么做呢?可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出现的4个问题,如何提升腰部力量?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。

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